viernes, 15 de noviembre de 2013

Pescados

FILETE DE CABALLA AL HORNO CON GUARNICIÓN


Esta es una receta que se prepara rápidamente y está deliciosa, por su combinación de sabores.



INGREDIENTES (Para 4 personas aprox.):

  • 4 caballas limpias abiertas y partidas por la mitad, en dos filetes
  • 1 cebolla dulce mediana
  • 1 pimiento rojo
  • 2 pimientos verdes
  • Taquitos de jamón serrano
  • 2 hojas de laurel
  • El jugo de medio limón
  • Pimienta negra
  • Pimentón rojo de la Vera
  • 1 chorrito de aceite de oliva
  • 1 pizca de sal





MODO DE PREPARACIÓN:

1º Ponemos el horno a precalentar a 175º.

2º Limpiamos las caballas y las ponemos en una fuente de cristal.

3º Las salpimentamos ligeramente y añadimos un chorrito de limón y un chorrito de aceite. Las dejamos macerar unos 10 minutos.



4º En una sartén vertemos un chorrito de aceite y salteamos las verduras cortadas en daditos, salpimentamos al gusto y por último añadimos una cucharada de postre de pimentón de la Vera y un puñado de taquitos de jamón.



5º Ponemos la caballa al horno durante cinco minutos.

6º Sacamos la caballa y esparcimos por encima la guarnición. Horneamos durante cinco minutos más.

7º Sacamos del horno y emplatamos.



Algunos consejos útiles:

* Le podemos pedir al pescadero que nos guarde los restos de la caballa. Junto con unas verduritas, podemos hacer un caldo de pescado muy rico para preparar otros platos tipo arroz con pescado, fideuá, paellas con marisco, etc. Y a la vez, usaremos un caldo casero y habremos ahorrado.

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